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생각을 멈추고 싶다면, 멈추려 하지 마라

데이비드 호킨스가 말하는 '안전함'의 진짜 의미머릿속 끝없는 소음을 멈출 수 있을까?뇌가 잠시도 쉬지 않는다. 어제 한 말이 떠오르고, 내일 일어날 일이 걱정되고, 그 사이 어딘가에서 자책이 끼어든다. '어떻게 하면 이 생각을 끌 수 있을까' — 근데 그 생각마저 또 하나의 생각이다.호킨스 박사는 말한다. 생각을 멈추는 건 훈련의 결과가 아니라고. 그건 '안전함'을 어떻게 맥락화하느냐에 따라 자연스럽게 따라오는 상태의 변화라고.1. 우리가 끊임없이 생각하는 진짜 이유솔직히 말하면 단순하다. 불안해서다. 살아남기 위해서다.에고는 모든 걸 알아야 안전하다고 믿는다. 분석하고, 예측하고, 대비해야 위험을 피할 수 있다고. 근데 그게 착각이다.기계의 작동 원리를 내가 몰라도, 옆에 아는 사람이 있으면 된다. 세..
카테고리 없음 2026. 4. 18. 13:08
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